月に１度やってくる生理。憂鬱に感じるだけでなく、痛みに悩まされている人も多いと言われます。 「痛み」といっても種類も重さも人それぞれ。また、デリケートなことだけに、なかなか人に相談できず我慢するしかな ...

仕事や人間関係でストレスを抱えている人が多いといわれる今。自分では気がつかないうちに、心が疲れてしまっていることもあるかもしれません。 なんだかやる気がでない、わけもなくイライラしてしまう、休んだつも ...