女性を中心に大多数の方が悩んでいる「便秘」。 実は栄養失調＆栄養過多から便意に悩んでいる方がほとんどです。 ネット上や書籍に沢山の情報が載っていて、悩んでしまいますよね？ 今回は、現役セラピストの安部が便秘の基礎改善についてわかりやすくご説明いたします。 便秘種類 便秘には種類があります。 機能性便秘 機能性便秘とは、作られ排出されるまでの過程に障害がある場合のことを指します。 弛緩性便秘 大腸の運動障害が原因で起こることが多く、大腸に便が止まってしまいます。 長時間便が止まってしまうと、大腸で水分が吸収 ...

季節に関係なく、手足が冷えるなど女性を中心として悩みを抱えています。 実は、冷え性は根本的な栄養・筋肉量がとても関係しています。 今回は、冷え性の改善を根本的に改善する方法をご紹介します。 冷え性の種類 冷え性には4つほど種類いがあります。 手足が冷える 手と足は末端ですので冷えやすく、主に細い血管の血流が悪くなっているため手足に冷え性が出る方は多いです。 下半身全体が冷える 血流だけではなく、骨盤の歪みなども関係してくるので整骨院などにもみてもらいましょう。 内臓が冷えてしまう 自律神経の働きが悪くなり ...

こんにちは、メタトロンセラピストをしている安部と申します。 今ではファスティングの言葉を知らない方がいないくらいの認知度になりました。 断食道場など、宿泊施設もできるほど人気です。 ですが、ファスティングをする時には注意点があり、誰でもやっていいわけではないんです。 私自身毎日、「オートファジーダイエット」を数年しています。 「オートファジーダイエット」とは、16時間食事を制限する断食のことです。 これは私自身が個体差を知っているのでできています。 その点を踏まえて、ファスティングの効果や注意点を解説して ...

現代病の大きい一つがうつ病です。 年々増えており、解決が難しい病気なのでしっかりと向き合い知ることが大切です。 本文ではうつ病に関して、メタトロン富ヶ谷サロンセラピストの安部がご説明していきます。 うつ病（気分障害） うつ病は気分障害の一つと言われており、精神的・身体的ストレスなどが原因で脳がうまく働かなくなっている状態です。 毎日気分が落ち込んでしまい、楽しさや嬉しさがわからなくなったり、不眠症、食欲の低下、慢性的な疲れなどの身体症状が出て、日常生活にとても大きく支障が出てしまう場合、うつ病になっている ...

皆さんこんにちは！ メタトロンドットコム中の人＆メタトロン富ヶ谷サロンセラピストのアベです。 今回は、2022/10/12~14で開催されたメディカルジャパン東京の「クリニックEXPO」にメタトロンが出展すると言うことなので取材に行ってきました！ 出展社：IPP JAPAN 実は昨年もクリニックEXPOに出展していたメタトロン。 昨年同様幕張メッセで開催していました。 中に入ると入り口近く人メタトロンのブースを発見しました！ IPP JAPANメタトロンブース 今年もメタトロンの紹介や実際にメタトロンを体 ...

最近、育児で寝られない、夜更かしをしてしまう、不安で寝付けない、睡眠の質がよくない、など悩みを抱えている人たちが多い日本ですが睡眠不足が体に与える影響をご存知ですか？ 睡眠不足は生活習慣病のリスクを上げると厚生労働省が警告を発信しています。 睡眠不足について与える影響や寝不足解消のコツを現役メタトロンセラピストが解説します。 レム睡眠とノンレム睡眠のメカニズム レム睡眠とノンレム睡眠（睡眠段階が3~4回）それぞれ役割が変わります。 レム睡眠 脳の活性化により記憶整理・定着が行われます。 レムの意味は、眼球 ...

今回お話を伺ったのは、美と健康がテーマの吉川哲兄さんです。 横浜市でカイロプラクティックを経営されています。 今回は、メタトロンとの出会いや開業の動機について伺いました。 1,吉川哲兄さんってどんな人？ 私が健康に関する仕事に従事したきっかけは、29歳の七夕の日、バイクで大事故にあってしまったことです。 周りの人は私は死んでしまったと思ったほどの酷い事故でした。 幸い五体満足で退院できましたが、首、背中の酷い痛みが続き、様々な治療を試してみましたが治りませんでした。 困っていたところ、保険屋さんからカイロ ...

今回お話を伺ったのは、2019年9月、東京都恵比寿にメタトロンサロンを開業した堀田真弓（ほったまゆみ）さんです。 麻酔科の医師として8年勤務したのち、出産を機に退職。現在は、0歳の第一子を育てながら、恵比寿のサロン「HealthTron(ヘルストロン)」で分子栄養学の資格や漢方の知識を生かし、メタトロンセラピストとしてお客様の健康をサポートされています。 医学的な視点から当サイト・メタトロンドットコムの記事動画監修も務める堀田さんに、メタトロンとの出会いや開業するまでの道のりを伺いました。 １、堀田真弓（ ...

今回お話を伺ったのは、横浜市青葉区にメタトロンサロンを営む光野弘美（みつのひろみ）さんです。 病院の管理栄養士として勤務したのち、結婚をきっかけに専業主婦に。 4人のお子さんを育てる傍ら、2021年9月にメタトロン・エントロピー測定・セラピーサロン Light Fortune (ライトフォーチュン)を開業されました。 明るく気取らず、「なんでも聞いてください！」とオープンに迎えて下さった光野さん。 今回は、メタトロンとの出会いや開業の動機、開業資金の調達について伺いました。 １、光野弘美（みつのひろみ）さ ...

近年日本でもサウナブームが巻き起こったことからも多くの愛好家がいることがわかるサウナですが、そのサウナにはどのような健康効果があるのでしょうか。実は気になっていたけれども聞けなかった、サウナの身体に及ぼす影響について解説していきます。 サウナとは 日本でサウナと言えば、サウナ室をサウナストーブで80~100℃の高温状態に保ち、その周りを囲っている木製の椅子に座って汗を流す蒸し風呂を指します。サウナは日本発祥ではなく、もともとフィンランドが起源でそれが徐々に伝わりました。サウナにもいろいろな種類がありますが ...