心が疲れた時、誰かに相談したい時、あなたはどうしていますか？ 相談できる人がいたり自分で解決する術がある方はいいですが、ご自身の中で心配ごとを抱えてしまったり、眠る直前までその気持ちを引きずってしまう ...

キネシオロジーという言葉を聞いたことがありますか？キネシオロジー（kinesiology）とはギリシャ語のキネシス（kinesis）＝運動・動き　と、ロゴス（logos）＝学問　からなる言葉で、筋肉に ...

日々の疲れや、ちょっとしたバランスの乱れを、自分で癒せたらいいと思いませんか？ ”自己管理も仕事のうち”といわれる現代社会。ここでは、その日の疲れを翌日に持ち越さず、ちょっとした習慣で整えられるヒント ...