「 セルフセラピー 」 一覧

セルフケア

『植物療法(フィトセラピー)』とは?植物のホリスティックな力を活用したセルフケア法

  自然がくれる「おくすり」の力。 『フィトセラピー』をひとことで言い表すと、そんな風に伝えることができるかもしれません。 1、フィトセラピー(植物療法)とは? 植物がくれる自然の力を健康や ...

セルフケア

『フィトセラピー(植物療法)』を楽しむ5つの方法 植物の力をかりて体も心ももっと元気に!

  自然がくれる「おくすり」の力。 『フィトセラピー』をひとことで言い表すと、そんな風に伝えることができるかもしれません。 *《前編》では、『フィトセラピー(植物)』について概要や歴史、どこ ...

自分で今すぐできるセルフセラピーとは?

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自分で今すぐできるセルフセラピーとは?

2019/1/2    ,

心が疲れた時、誰かに相談したい時、あなたはどうしていますか? 相談できる人がいたり自分で解決する術がある方はいいですが、ご自身の中で心配ごとを抱えてしまったり、眠る直前までその気持ちを引きずってしまう ...

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