セルフケア

キネシオロジーの効果と30秒で今すぐできる方法とは?

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キネシオロジーという言葉を聞いたことがありますか?キネシオロジー(kinesiology)とはギリシャ語のキネシス(kinesis)=運動・動き と、ロゴス(logos)=学問 からなる言葉で、筋肉について専門に学ぶ学問の1つです。

私たちが普段耳にする”キネシオロジー”は、筋肉からの情報を読み取りながら、潜在意識に近づくアプローチ、筋反射テストとセットになっていることが多く、学問というよりは筋肉の反応からブロックやストレスに気づき、それらを解放するひとつの方法と言えそうです。

ここではそんな癒しのツール、キネシオロジーについてご紹介しましょう。

1、キネシオロジーで期待される効果とは?

体・心・魂の統合を意味する「スリーインワン」。スリーインワンはストレスを解放する手法のひとつで、筋反射テストで身体と対話し、情報を読み取って解放します。実験結果をご紹介しましょう。

13ヶ月間にわたり、15人のスリーインワンのファシリテーターが合計81人の新しいクライアントからデータを収集した。クライアントが問題改善のために受けたセッションの平均回数は4回であった。

出展:http://andoo.info/3in1/research.html

1年以上に及ぶリサーチから、見えてきた結果。どんなことが明らかになったのでしょうか。


◆認知ストレス尺度(PSS-14)の変化

赤:セッション前   青:セッション後   緑:一般平均値

出展:http://andoo.info/3in1/research.html

認知ストレス尺度(PSS-14)による測定では、ストレス軽減効果が見られ(37%,p<0.0005)、ストレスは一般平均値まで下がった。クライアントから報告された、扱った問題についてのストレス軽減度も有意であった(65%, p<0.0005)。ストレスの軽減や問題対処能力の向上の70%はスリーインワンの手法に因るものであると、クライアントたちは見なしている。これは他の全要因のほぼ2倍にあたる。

出展:http://andoo.info/3in1/research.html

やさしく体に触れ、体が伝える情報を読み取ることで、軽減されていくストレス。体は正直です。


◆クライアントの痛みの知覚の変化(10段階評価)

左から | 痛み全般 | 肉体的な痛み | 感情的な痛み | メンタルな痛み
赤:セッション前 青:セッション後

出展:http://andoo.info/3in1/research.html

特定の症状については、セッションを受けていた期間に痛みの軽減が見られた(72%, p<0.0005)。身体症状、対人関係問題、元気度にも有意な変化が認められた。これらの結果は、クライアントたちのコメント内容によってさらに補足されている。スリーインワンにより、自分自身や問題についての理解が深まり、幸福感や力を取り戻した感覚が増したことが報告された。

出展:http://andoo.info/3in1/research.html

自覚しないうちに溜め込んでいた感情や、ストレス。体にはその記憶や情報が残ります。見たくないものに蓋をしていると、そのしわ寄せは体に来ます。体の不調は心の不調。日ごろのケアで大切にしていきたいものです。

◆各種の問題を抱えるクライアントの数の変化

左から|身体症状|元気がない|感情的問題|対人関係の困難|対人関係の葛藤|恐怖症|学習困難
赤:セッション前 青:セッション前

出展:http://andoo.info/3in1/research.html

資格を持ったファシリテーターから、スリーインワンのセッションを連続数回受けることは、ストレスを軽減し治癒を促進するアプローチであることを、この研究は示している。この研究の肯定的な結果を、再検証する研究を行う価値があるだろう。

出展:http://andoo.info/3in1/research.html

私たちが悩みがちな対人関係の問題は、誰もが抱える共通のテーマです。現代社会をスムーズに生きるためにも、効果的なストレスマネージメントが必須であると言えそうです。

具体的にはどんなアプローチをするのでしょうか?ここからはもう少し具体的に、セッション方法についてご紹介しましょう。

2、なぜキネシオロジーに効果があるのか?

なぜキネシオロジーに効果があるのでしょうか?その仕組みについてご説明しましょう。

(1)筋反射テストってなに?

キネシオロジーセッションは、筋反射テストによって進められると言っても過言ではありません。筋反射とは文字通り筋肉の反射を見るテストです。顕在意識だけでは解明できない潜在意識の部分を読み取り、不調の原因を明らかにします。

心が元気だと筋肉は強く活力にあふれていますが、ストレスを多く抱えていると、弱ってうまく力が入らない状態になります。この反応を見て潜在意識へとアプローチする手法こそが筋反射テストです。

例えば、リンゴがあなたにとって「不要」か「必要か」を知る手段として筋反射テストは非常に有効です。リンゴを思い描いたり、実際に手に取ったりして筋肉の反射をみていきます。

このときに、筋肉に力が入れば「リンゴは必要」つまり、リンゴとあなたの相性は良い、ということになり、筋肉に力が入らなければ「リンゴは不要」つまり、リンゴはあなたに必要ないことがわかります。

自分で思っていることと、心が感じていることのギャップ。世間体や常識などと照らし合わせて「こうあるべき」という意識が、心の声をシャットアウトすることがあります。

筋反射テストはこのギャップを見つける手段と言えます。あなたの体を使ってその原因を見つけ出すのです。

(2)キネシオロジーセッションの効果

原因がわからずに、悶々とした日々を過ごすことはありませんか?この原因を1つづつ追求し解明して、リリースしてくれるのがキネシオロジーセッションです。

答えは、あなたの体が知っています。そこを読み取り、明らかにし、伝えてくれるのがファシリテーターなのです。あなたの不調を見つけ出し、その原因をあなたの体に問うことで、ストレスを解放したり癒したりします。

ひとつひとつの精妙な反応を見ながら、あなたの潜在意識へとアプローチするキネシオロジーセッション。読み取ることが難しい微細な反応が出ることも多いので、しっかりとした資格を持ち、経験のあるファシリテーターから受けましょう。

 

3、たったの30秒!自分でできるキネシオロジーテスト

自分のことを知るシンプルなツール、Oリングテスト。気軽に試すことができ、慣れれば色々なことに応用できます。ここでは、そのテスト方法についてご紹介します。

(1)Oリングとは?

O-リングテスト(以下、オーリングテスト)とは、大村恵昭氏によって考案された代替医療の診断法、および自己啓発の一種である。正式名称をバイ・デジタルO-リングテストという。

バイ・デジタルO-リングテスト……
大村恵昭氏がアプライド・キネオロジー(応用運動機能学)や鍼灸理論から着想をえて開発した医学的検査・診断法である。2指でつくった輪(オーリング)による指の強弱で、病気の診断、スクリーニング、臓器の状態の感知(正常-異常)、薬の有効性の有無、薬の適合性などが行えるとされている。
正常―異常の判定は8段階(+4~-4)で示され、臓器の状態を調べるために微弱な磁気刺激、電気刺激を加えることもある。
オーリングテストの結果は従来の西洋医学的、東洋医学的検査法で確認できるとしており、科学的裏付けを重ねた診断精度の高いものであることが謳われている。

出展:http://www.sciencecomlabo.jp/alternative_medicine/o-ring.html

自分の指で輪を作り、その強弱でテストできると書かれています。具体的にどうテストするのかを見ていきましょう。

(2)自分でOリングテストをする方法

自分の親指と人差し指で輪を作り、その輪が切れないように指に力を入れる。次に、他の人がその輪を力を込めて引っ張る(輪を作っている側は指に力を込めて抵抗する)。このとき、輪が切れるのならば身体のどこかに不調がある。

出展:http://www.sciencecomlabo.jp/alternative_medicine/o-ring.html

まず指でOKのサインを作ります。親指と人差し指で作った輪が離れると不調があり、離れなければ不調はないということが分かります。

不調というと分かりづらいのですが、例えば体調を崩している人が、体調回復のためにこの薬がいいか・どうか?ということをテストするときに使えます。

その薬がその人に合っていれば輪は切れず、合わなければ指が離れて輪が切れます。このテストを試す場合、指が離れるかどうかを指を引っ張る他者が必要です。友達などに協力してもらいましょう。

 

4、目に見える形で状態を「可視化」するメタトロン測定

キネシオロジーは不調の原因を探る良いツールであることが分かりました。ここからは不調の原因を多角的に教えてくれるメタトロン波動測定器についてご紹介します。

メタトロン波動測定器は、あなたの波動から「合うもの・合わないもの」をリストにして教えてくれます。食べ物はもちろん、化学薬品や、ハーブ、天然石に至るまで日常生活で馴染みのあるものとの相性を、可視化してくれるのです。

結果をリストにしてくれるので、牛乳は控えた方がいいとか、ペパーミントとの相性が良いなど日々の生活に活かせるためとても便利ですし、不調を招くものを排除し相性のいいものを多く摂り入れることができます。

波動の測定は服を着たままで測ることができ、ヘッドフォンを装着して全身をスキャンするだけ。不調を整えたい人にはメタセラピーという波動調整を受けることも出来ます。ご興味のある方のためにリンクをご紹介します。どうぞお役立てください。

詳しくはこちらの記事をあわせてお読みください。

メタトロン測定器で分かる内容とは?測定の流れも併せてご紹介

 

まとめ

いかがでしたか?原因のわからない不調を抱えて生きるのは辛いものです。こちらでご紹介した方法が、何かのお役に立てたなら、それに勝る幸せはありません。

  • この記事を書いた人

sasaki

2007年ベビーマッサージ・インストラクターからスタート、カラーセラピーや数秘術、オラクルカードリーディングや催眠療法などを学ぶ。現在はそれらをベースにしたオリジナルセッションでリアルとスピリチュアルを上手く取り入れ、個性を発揮して生きるアドバイスをしている。

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