「 セルフメンテナンス 」 一覧

セルフケア

『フィトセラピー(植物療法)』を楽しむ5つの方法 植物の力をかりて体も心ももっと元気に!

  自然がくれる「おくすり」の力。 『フィトセラピー』をひとことで言い表すと、そんな風に伝えることができるかもしれません。 *《前編》では、『フィトセラピー(植物)』について概要や歴史、どこ ...

セルフケア

心と体の密接な関係  〜タイプ別・今日からできるセルフメンテナンス法〜

「心と体はつながっている」という言葉をネット上や本で見かけたり、聞いたことがあるという方は多いと思います。 体調が良くない時というのは誰にもあることです。ですが、食事にも気をつけているし、運動もして、 ...

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