今、ハリウッドセレブの間では、外見だけでなく体の内側から美人になれる美容法が大人気です。中には東洋医学のドクターを専任で雇ってアドバイスをもらうセレブも。

世界中の女性の憧れであるファッションモデルのミランダ･カーも、食生活を始め運動やリラックス法、気持ち（マインド）の持ち方など、ライススタイルにホリスティックな知識を取り入れていることで知られます。

毎日の習慣を少し変えるだけで私たちにも真似できる、「本来その人が持っている美しさを引き出すための」特別な美容法を紹介していきます！

１、「ホリスティック美容」とは？

どんなに完璧にメイクを仕上げても、ストレスや疲れがたまっていたり寝不足で体調がイマイチな日には、どことなく肌も見た目の色艶が悪く、くすんでパッとしない印象になりませんか？

体のどこか一部分だけに注目するのではなく、肉体、精神、心、環境と「全体」をとらえながら、人間が本来持っている自然治癒力の機能を回復させて、内側から真の美しさを引き出そうとするのがホリスティック美容法です。

（１）ホリスティックとは？

体とマインドは密接に繋がっているので、「ホリスティック」についての理解が深まるほど、より高い美容効果も期待できるようになります。

『ホリスティック（Holistic）』という言葉は、ギリシャ語で「全体性」を意味する「ホロス（holos）」を語源としています。 そこから派生した言葉には、whole（全体）、heal（癒す）、health（健康）、holy（聖なる）…などがあり、健康-health-という言葉自体が、もともと「全体」に根ざしています。

身体だけでなく、目に見えない心や霊性を含めた”Body-Mind- Spirit”のつながりや「環境」まで含めた全体的な視点で健康を考えます。

（出典：「ホリスティックとは」-NPO法人日本ホリスティック医学協会
http://www.holistic-medicine.or.jp）

医療の領域では、「統合医療」という考え方があります。

西洋医学と東洋医学にはそれぞれ長所と短所があるので、長所を取り入れて短所を補い合う新しい医療の体系として「統合医療」が注目を集めています。

東洋医学や伝統医学をベースにした鍼灸（ハリ）、漢方薬、指圧、気功、マッサージ、ヨガ、カイロプラクティックなどの療法は『補完代替医療（ほかんだいたいいりょう）』と呼ばれ、代替医療を西洋医学の治療に加え取り入れることで、病気の早期発見や予防、健康維持の効果が認められてきています。

ホリスティック美容の分野でも活用され、今後ますます効果が期待できます。

西洋医学が「病気の原因に注目して、取り除く」治療法とすると、統合医療はまさに「ホリスティック」の考え方そのままに、悪い部分だけに注目せず体全体をとらえて不調を整える治療法と言えます。

さらに、【肉体】としての体だけでなく、【エネルギー体】としての体をとらえる医学として『波動医学』が、ドイツやロシアを中心にすでに「代替療法」として活用されています。

ドイツのパウル・シュミットによって、人間の各臓器や器官には固有の周波数があることが発見されました。
（参照：ドイツ振動医学推進協会　日本支部　http://www.shindo.ne.jp/index.html）

＊「周波数」「波動」について知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。

人間の体全体も、臓器の一つ一つも固有の波動で成り立っています。本来の正常な周波数が乱れた状態に変化したのが、病気や未病の状態と言えます。シュミットはさらに、「病気の原因」にもそれぞれ個々の固有の周波数がある事実を確認しました。それによって、周波数による病気の診断と、さらに治療までできる方法が明らかになりました。

乱れた箇所に「ある特定の波動」を送ることで、その乱れを本来の波動の状態に調整できることがわかったのです。結果、体全体の不調を整えることが可能なことが発見されました。

「身体だけでなく、目に見えない心や霊性を含めた”Body-Mind- Spirit”のつながりや「環境」まで含めた全体的な視点で健康を考えます」
（引用：「ホリスティックとは」-NPO法人日本ホリスティック医学協会）

そんなホリスティックの考えが『波動医療』にも反映されています。

実際に今の自分の波動の状態を知ることができる測定器も開発されています
＊メタトロン公式HPはこちら

そんな医療分野での考え方を美容に応用したのが、ホリスティック美容法なのです。

（２）ホリスティックの美容効果

統合医療や波動医療の考え方を美容の分野に応用したのがホリスティック美容です。さまざまな代替療法で体全体に働きかけることで、本来持っている免疫力や自然治癒力の機能を回復させて、内側から輝く美しさを取り戻します。

たとえばよく知られるところでは、ニキビの原因は肌表面の皮脂詰まりだけではありません。生活習慣やストレスによる体内環境の乱れ、季節や気候の変化など外的な影響を私たちの体は知らない間に受け、トラブルの原因となっていることがあります。食べ物や運動、生活リズムや睡眠の見直しなど体全体を整えて内臓やホルモンバランス、血液やリンパの状態を正常に回復させることで、肌表面にも正常な状態を取り戻すことができます。

また、ホリスティックな知識を持つことで、アレルギーの原因や「経皮毒」など有害な物質が体内に取り込まれるのを、意識して予防できるようになります。
＊経皮毒：日常に使うシャンプー剤や生理用品などの製品を通じて皮膚や粘膜から有害な物質（毒）が吸収されるとする考えから生まれた造語

２、ホリスティック美容の日本での普及

（１）代替療法の分野（ヨガ、整体、マクロビオティックなど）で美容面に注目

ヨガ

健康法として人気のヨガですが、2017年2月に（株）セブン&アイ出版が20~60歳代の男女3000人を対象に調査した『日本のヨガマーケット調査2017』によると、月に1回以上ヨガを行っている人は約590万人、年1回以上の実施者は約770万人と推定されるそうです。

他のスポーツに比べ「美容・体型維持」や「ストレス発散・リラックス」の期待が高いという調査結果が出ています。

参照：『日本のヨガマーケット調査2017』
https://www.7andi-pub.co.jp/pdf/2017/20170307_sevenandi_yoga.pdf

整体

整体では、筋肉をほぐして血液やリンパの循環を改善したり、骨盤や身体の歪みを整えてダイエットや体型維持に効果のある「美容整体」が人気です。

整体・骨盤矯正「からだファクトリー」を経営する株式会社ファクトリージャパングループの2016年の調査によると、月に1回以上の整体施術を受けている女性が実感した効果として上位の回答には、「むくみがとれた」「ダイエット効果」「ヒップアップ」「くびれ効果」「小顔効果」など、美容に関する副次的な効果を実感する方が少なくなく、整体に関しては結果的に美容にも良いと感じている方も一定数いるという結果となりました。
（参照：https://karada39.com/enquete/01.html）

（２）「波動美容家」として活動する専門家と協会

自然治癒力の大切さを、忙しい現代女性に役立つ知識として伝える医師や美容・健康の専門家が活躍しています。

また2010年に「ホリスティックビューティ検定」を立ち上げた日本ホリスティックビューティー協会や、ヘナのスペシャリストであるヘアサロン経営者と肌や身体のことを知り尽くした美容のエキスパートであるメンバーから成り立つホリスティック美容師協会といった協会もあります。

NPO法人日本ホリスティックビューティー協会
https://h-beauty.info/holistic_beauty_gairon/

ホリスティック美容師協会
https://www.holistic-biyoushi.com

（３）滞在型ホリスティック医療リゾート施設

リゾートを満喫しながらホリスティック医療のプログラムとともに、スパや瞑想、ヨガ、気功、太極拳などのアクティビティを通じたスピリチュアルな癒し体験が受けられるホテルタイプの施設もあります。

（４）オーガニック化粧品

自然派・オーガニック化粧品市場は、化粧品に対する安全・安心の高まりや、エコ（Ecology）やロハス（LOHAS）など環境を意識したライフスタイルを志向する消費者の増加、敏感肌を自覚する女性の増加などを背景に拡大をつづけている

（出典：自然派・オーガニック化粧品の国内市場規模推移と予測２０１８（株式会社矢野経済研究所調べ）https://www.yano.co.jp/press-release/show/press_id/2050）

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＊メタトロン公式HPはこちら

まとめ

ホリスティックという概念で体全体をとらえて考えると、医療と美容の境目ははっきりと線引きができなくなります。表面的な問題やトラブルへの対処だけでなく、体の内側から整えて、あなたの本来の美しさを引き出して磨いていきましょう！ハリウッドセレブのライフスタイルや意識の持ち方を参考に、綺麗になる習慣を毎日にたくさん取り入れていきたいですね。

こちらの記事では、さらに詳しく「ホリスティック美容法」について知ることができます。

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