お肌の状態は見た目の印象にも大きく影響を与えるもの。 ハリがあって、ぷるぷると潤いのある肌！ そんな肌年齢が若い人は｢線維芽細胞(せんいがさいぼう)｣がしっかり働いていると言うことをご存知ですか？ 肌 ...

近頃とても疲れやすく頭痛、肩こり、冷えによる血行不良など「もしかして更年期？」と思うような症状に不安を覚えていませんか？ 年齢を重ねていくうえで気になる女性特有の不調は、ホルモンバランスにも左右され原 ...

年齢を重ねても美しい肌。その秘密は毎日の食生活と食べたものを消化吸収する内臓にあります。 肌に良いおすすめの食べ物や手軽に作れるレシピのほか、あなたの身体と相性の良い食べ物を知って効率的に美肌を目指す ...

便秘やぽっこりお腹をなんとかしたい！ そんなとき色々なダイエットを試す前に、今注目されている「腸活」を実践してみませんか？ 健康な身体づくりだけでなく女性の関心度が高いアンチエイジングのカギをにぎって ...

女性なら誰もが憧れるトラブルのない美しい肌！少しでもニキビや肌荒れがあると、何となく心も体もすっきりしないものですよね。 実は、美肌への近道は「腸」を鍛えることにヒントがあります。しつこい便秘や肌トラ ...

近頃なんとなく体がすっきりしない、疲れやすくなってきたなど体の変化を感じることはありませんか？ その体の変化は、もしかして「未病」なのかもしれません。 いくつになってもイキイキと健康で若々しく過ごすた ...