陰陽五行とは、古代中国で生まれた「陰陽」思想と「五行」思想の二つが組み合わさったもの。私たちの心と身体の関係性にも「陰陽五行」が当てはまるようです。 ここでは分かりやすく身近な例でご紹介していくととも ...

子育ても一段落して、自分の時間が増えてくるアラフォー、アラフィフ世代は、美容やアンチエイジングが気になり始めて来るお年頃でもあります。 人生８０年、１００年なんて言われる今の時代。健康であることはもち ...

アンチエイジングとは「抗老化」「抗加齢」のこと。老化に抗ってどんどん若返り、その状態を永遠に維持できる人はいません。人は生まれた時から成長する生き物。成熟したら衰退するのはごくごく当たり前のことなので ...

そろそろ妊活を考えたいと思っていろいろ調べ始めると、「低体温だと妊娠しにくい」と書かれているのを目にします。 体温が低めだとちょっと気になることだと思います。妊活を始めると、基礎体温をつけることが日常 ...

これと言って病名がついているわけではないけれど、疲れやすい。これって体が冷えているせいかしら・・・？と思うことはありませんか？ 「冷えは万病のもと」とも言われ、日頃から冷えや血流改善を気にされている方 ...

近頃とても疲れやすく頭痛、肩こり、冷えによる血行不良など「もしかして更年期？」と思うような症状に不安を覚えていませんか？ 年齢を重ねていくうえで気になる女性特有の不調は、ホルモンバランスにも左右され原 ...

「いつかは子供が欲しいな」と思うものの、今までは自分の人生を楽しむことや、美容やダイエットの方が気になる生活だったかもれません。 しかし、「これからは妊娠を真剣に考えよう」と思うと、今までの生活とは意 ...

年齢を重ねても美しい肌。その秘密は毎日の食生活と食べたものを消化吸収する内臓にあります。 肌に良いおすすめの食べ物や手軽に作れるレシピのほか、あなたの身体と相性の良い食べ物を知って効率的に美肌を目指す ...

妊活とは妊娠活動の略語。妊娠を希望している人が妊娠にまつわる知識を身につけ、また体調管理をすることで妊娠しやすい体づくりを目指す活動と言ってもいいでしょう。 ここでは一言に妊活と言ってもひとくくりには ...

病気ではないのになんだか体調が優れなかったり、よく便秘になってしまうなど30歳を過ぎると様々な体のトラブルが起きやすくなります。 そんな方におすすめなのはズバリ【腸活】＝【腸育】をすること。 最近雑誌 ...